TEKNIK MEMBUKA CAKRA DENGAN YOGA ASANAS

Secara sederhana Yoga merupakan usaha penyatuan tubuh, pikiran, emosi, dan spirit (jiwa) agar semuanya bekerja secara seimbang. Dalam Yoga dipelajari filosofi tentang manusia, cara menjalani hidup secara seimbang, serta bagaimana cara bertahan hidup kalau tidak ada keseimbangan. Melalui latihan-latihan tertentu dalam teknik Yoga, gerakan-gerakan tertentu, posisi tubuh dan teknik pernapasan, cakra-cakra seseorang sedikit-demi-sedikit mulai dibersihkan, diselaraskan dan pada saatnya aktif menghasilkan energi vital. Teknik ini membutuhkan waktu yang cukup lama dan latihan yang tekun dan teratur untuk mengaktifkan seluruh cakra dan Kundalini seseorang (± 10-15 tahun).